心理书籍推荐——《幸福的陷阱》
发布时间：2026-04-30 [ 阅读：次 | 添加：马晓晴 ]

                                                               作者:（澳）路斯 · 哈里斯

出版社:机械工业出版社

出版时间:2018年 


       压力、焦虑、沮丧、低自尊在现代社会无处不在，尽管我们的生活水准达到了有史以来的最高水平，人们还是如困兽般挣扎着。本书为我们提供了以正念为基础的开创性方法，教你从根源上转变应对痛苦想法、情绪的方式，以一种全新的模式去体验痛苦的想法和情绪，从而削弱它们的力量，大大减轻它们给你的生活造成的不利影响。