刚上大学，很多同学会被一种压力裹挟：吃饭要结伴、上课要搭伴，害怕一个人行动，担心被别人觉得孤僻、不合群。

有人为了不孤单，勉强融入并不舒服的圈子，勉强迎合别人，最后反而更疲惫、内耗严重。

大学是学习独处能力最好的阶段。独处不等于孤独，孤独是被动的煎熬，独处是主动的选择：你可以一个人去食堂、一个人自习、一个人散步，按照自己的节奏生活。

在独处里，你才有机会听见自己的感受：我喜欢什么？我想要什么样的生活？而不是跟着别人的脚步走。

当然，这不是让大家拒绝社交。好的关系是锦上添花，而不是用来逃避独处的工具。

给新生小提示：

如果害怕独处、长期情绪低落、持续失眠提不起劲，不要硬扛。学校心理中心的大门一直为你敞开，求助是勇敢，不是脆弱。